Տղամարդկանց համար, ովքեր դժգոհ են իրենց առնանդամի չափսից, հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս մեծացնել առնանդամը տանը։
Իրականում, ամեն ինչ այնքան էլ բարդ չէ, քանի որ տասնամյակների ընթացքում մեծ փորձի շնորհիվ մշակվել են բազմաթիվ վարժություններ՝ տղամարդկությունը մեծացնելու և ընդլայնելու համար: Նկարագրելով օրգանի վրա ազդելու ուղիները, վարժությունները կօգնեն առնանդամը դարձնել ավելի հաստ և երկար: Ըստ առաքման մեխանիզմի, առանձնանում են մի քանի մեթոդներ. Օգտագործվում են հետևյալ տարրերը.
- Ձեռքեր;
- Հատուկ սարք (օրինակ, վակուումային պոմպեր);
- Ծանր բեռ չէ:
Պենիսը խտանում է էրեկցիայի երկարատև ուշացման պատճառով: Այս օրգանը երկարացվում է հատուկ վարժություններով. դրանք կարող են լինել վակուումային ապարատի օգտագործումը կամ մատներով ինքնուրույն ձգվելը: Օրգանի մեծացման արդյունավետ միջոցը ձեռքով պրոցեդուրան է։
Օգտագործելով ձեր մատները
Այս մեթոդը ներառում է ձեր մատների օգտագործումը: Այս վարժությունով դուք կարող եք ձեր առնանդամը երկարացնել երեք սանտիմետրով։ Այս օրգանը մեծացնելու վարժությունները կատարվում են օրական երեսուն րոպե։ Գործընթացը պետք է իրականացվի ամեն օր։ Այս տեխնիկայի լավագույն շրջանն առավոտն ու երեկոն է: Կարևոր է, որ նախքան տղամարդու ուժեղացման նիստը սկսելը, դուք բժշկի կողմից հետազոտվեք և ստանաք նրա թույլտվությունը՝ ընթացակարգն իրականացնելու համար:
Օրգանի մեծացում - Կեգելի վարժություն
Առնանդամը հատուկ քսուքով բուժելիս անհրաժեշտ է առնանդամը թարգմանական և ուղղահայաց շարժումների միջոցով բերել էրեկցիայի։ Իսկ արագությունը պետք է մեծացնել։ Մի մոռացեք, որ այս վարժությունից առաջ մեկ րոպե սեղմեք առնանդամի հիմքին։
«Jelqing» - ձեռքերով քաշող շարժումներ
Սեռական օրգանի արագ ետ քաշումը, լինի գրգռված վիճակում, թե առանց դրա, պահանջում է գլխի սեղմում և ձգում: Առավելագույնը, էրեկցիայի առնանդամը պահվում է տասնհինգ վայրկյան: Այնուհետև բաց թողեք և կրկնեք վարժությունը: Նրանք նույնն են անում։ Հինգ րոպեի ընթացքում վարժությունը կարելի է կրկնել մոտ 60 անգամ։
Ձգվող վարժություն (դասական)
Դուք պետք է անմիջապես քաշեք առնանդամը մոտ հինգ րոպե: Այս «ձգումը» պետք է տեղի ունենա տարբեր դիրքերում՝ ետ, դեպի վեր՝ երեք հարյուր վաթսուն աստիճանի պտույտով և շրջանաձև։
Այս վարժությունները կօգնեն օրգանն ավելի մեծ և լայն դարձնել: Հետեւաբար, փոքր առնանդամի խնդիրը կլուծվի։ Սովորաբար մեկ-երկու շաբաթից դա տարբեր է բոլորի համար: